Quanto sei Mindful?
Misura il tuo livello di consapevolezza grazie alle 15 affermazioni del test MAAS
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“Quanto sei Mindful”
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Il test MAAS ( Mindfulness Attention Awareness Scale ) elaborato da due studiosi americani, Kirk Warren Brown e Richard M. Ryan è composto da 15 affermazioni che servono per misurare il proprio livello di consapevolezza e attenzione quotidiana.
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Grazie al Test MAAS scoprirai il tuo punteggio:
- Un alto punteggio MAAS indica un alto livello di “mindfulness”.
- Un basso punteggio MAAS riflette un atteggiamento “mindlessness” cioè senza consapevolezza nei confronti della vita quotidiana.
La Mindfulness incide moltissimo sul nostro benessere e sulla connessione mente corpo.
Dicono di me
Persona dinamica e perspicace, capisce subito i problemi e i bisogni degli altri. Trova sempre soluzioni e ottimi consigli per sbloccare una situazione. Disponibile, premurosa, altruista.
elena
Consuelo capisce le persone al volo. E' in grado di farti vedere le cose da una prospettiva diversa. La sua energia è contagiosa!
mara